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茶可春季减肥降脂除便秘《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:44:29 阅读: 来源:板式换热器厂家

养生之道网导读:导语:减肥茶一直都受到想要瘦身的女性热捧,但是市场上的减肥茶不是都适合每一个人的,而且价格偏贵。今天小编教大家挑选适合自己……

导语:减肥茶一直都受到想要瘦身的女性热捧,但是市场上的减肥茶不是都适合每一个人的,而且价格偏贵。今天小编教大家挑选适合自己的饮品,正确喝茶除便秘,让春季减肥最给力!

减肥花茶一直都是流行的减肥体例。中医依成因、体质等开立减肥花茶配方。这四类包含清热型瘦身花茶、健脾型减肥花茶、理气型瘦身花茶、滋阴型减肥花茶。

清热型瘦身花茶配方

清热型瘦身花茶使用对象:

30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力年夜等,造成体内热量过剩,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪焦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除消脂、利尿外,关键是清热。

清热型瘦身花茶使用药材:

决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果自己血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不单有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃欠好的人要多留意。

黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。自己没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

理气型瘦身花茶配方

理气型瘦身花茶使用对象:

疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,并且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的致使月经失调。

理气型瘦身花茶使用药材:

陈皮,可以帮忙消化、祛痰、理气。零丁用来减肥效果不强。

玫瑰花,也可以理气,副作用不年夜,须搭配其他减肥药材。

滋阴型减肥花茶配方

滋阴型减肥花茶使用对象:

易肥胖的人中医保养重点在滋阴。许多人爱头晕、睡眠质量欠好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除要补血外还要活血。

滋阴型减肥花茶使用药材:

何首乌,降低血脂,补血,对肥胖疗效较好。

丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改良循环。

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