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四大治疗感冒的纯天然方法【消息】

发布时间:2020-09-16 18:52:32 阅读: 来源:板式换热器厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在这个时代什么都讲一个纯天然,而在治疗治病的时候有没有纯天然的方法呢?其实,是有的,秋季到来,感冒风行。在治疗感冒的方法五花八门,而今天,小编为大家推荐的就是纯天然的治疗方法。

1、调整好心情:秋季气温变化不定,冷暖交替,给人的生理、心理带来一定影响,尤其是万物开始萧条,人们情感容易悲伤,如再遇上不顺心的事,极易诱发消沉的心绪。因此要注意精神调养,培养乐观情绪,保持内心宁静、舒畅。

2.早晚加件衣:老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

3、居室常通风:夜间睡觉要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,同时也要注意室内通风,保持室内空气清新。不要在居室内吸烟,以减少污染,防止呼吸道疾病的发生。避免熬夜,每晚要保证6―8小时的睡眠时间,使机体有较强的免疫力。

4、多出去走走:秋天是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节。早晨做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼,对人体健康大有益处。适当增强锻炼可以适应气温的变化,增强抗病能力。

怎么样,以上的方法对大家都有用吗?小编真心的希望以上的方法能帮助大家,早日摆脱感冒困扰。

(实习编辑:何玉芳)

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