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发布时间:2020-01-14 20:16:37 阅读: 来源:板式换热器厂家

男性健康:失眠吃安眠药和吃毒药无差别

当今社会,男性朋友的压力越来越大,弄的很多男性朋友都出现了失眠的症状,以至于很多男性朋友都在吃安眠药,那么吃安眠药是好是坏呢 下面我们一起看一下:

男性要把安眠药当成毒药远离

市场销售总监可不是份轻松的工作。2年前,我因为工作压力太大开始失眠,这严重影响了我的生活和工作,万般无奈下只好辞职。没多久,我又做了一次肩膀的手术。疼痛和焦虑让我无法得到正常的睡眠。于是,医生让我服用安眠药物帮助睡眠。

那半年,肩膀疼痛难忍时,我就吃两片安眠药。有时半夜痛醒,我会再加一片。安眠药帮我享受了无数个安然、甜美的梦乡。可逐渐地,我发现起初医生开的药量已经不够用了。不吃药就睡不着,我才意识到问题的严重性,于是下定决心“戒掉”安眠药。

然而,一旦不吃药,我就要睁着眼等到天亮,一天只能睡两三个小时,早晨起来没精力做任何事。除了身体受影响外,我的性格大变,爱发脾气,心理装不下一点烦恼。这简直是我人生中最黑暗的一段日子。

后来,医生告诉我,我患上了“反弹性失眠症”。他建议我逐渐减小药量,或者隔一天吃一次,但都不起作用。最终医生采用了止痛药加镇静剂的治疗方案。我们与安眠药进行了6个月的“持久战”,才终于摆脱了它。

英国皇家精神科医学院的科兹莫·霍斯楚博士点评:安眠药具有精神与肉体的双重上瘾性。如果身体适应了吃药睡眠的方式,一旦停用就会出现不同程度的反应。有人因此服药达10—20年之久。近期研究表明,安眠药会令早亡风险增加三成,这使很多人吃惊不小。他们试着摆脱安眠药,但是遭遇了和云茵一样的困境。

其实,如果正确使用安眠药,是可以避免“上瘾”的。一个重要的方法是,不要长期服药和自行加大药量。对于安眠药的服用时间,英国国家卫生医疗质量标准署建议不超过一个月;英国皇家精神科医学院的标准更严格,“不能超过两周”。

此外,一旦用药,患者就要为停药时症状反弹做准备,白天多运动,晚上睡不着可起床做一些放松的事情等,让自己停药后尽快恢复到正常的睡眠模式。

以上介绍了安眠药的危害,希望对大家有所帮助,安眠药最好“能不吃就不吃”。

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