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春季宝宝饮食忌宜【消息】

发布时间:2020-09-16 02:45:29 阅读: 来源:板式换热器厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.快餐

汉堡包、外卖披萨、油炸食品中的糖和盐的含量都很高不说,还含有不健康的饱和脂肪,非常不适合宝宝吃。

2.甜食

甜食中的糖份会损害婴儿的牙釉质。尤其咀嚼性的太妃糖、牛轧糖和其他软糖是最不好的,因为这些糖粘牙。

3.软饮料

这些饮料的酸度对宝宝的乳牙有害。除了高含量的糖分和人造甜味剂外,有些饮料还含有咖啡因,会让宝宝睡不着、烦躁易怒。

4.整粒坚果

5岁以下的孩子不应该吃整粒坚果,以免被卡住,出现窒息。不过,坚果是一种营养丰富的食物,你可以把坚果切成小块给宝宝吃。

5.炸薯条

炸薯条中包含很多不健康的饱和脂肪,吃太多薯条会占住宝宝的肚子,这样他就没有胃口吃其他有营养的食物了。

6.菠菜

菠菜的含铁量并不那么高,而且,菠菜中含有大量的草酸,进入人体后,容易与胃肠道里的钙相遇,凝固形成不易溶解和吸收的草酸钙,所以菠菜吃得过多容易使宝贝缺钙,还会影响锌的吸收,不利于宝贝骨骼和牙齿发育。

7.蜂蜜

1岁以下的宝宝不能吃蜂蜜,以免发生波特淋菌中毒。

8.皮蛋

皮蛋在加工腌制的过程中,它的一些用料中含有氧化铅或盐铅,铅对人体的神经系统、造血系统以及消化系统都具有毒害作用,而宝贝对铅更为敏感,吸收率要远高于成年人。特别指出的是,由于宝贝的脑组织和神经系统尚未发育成熟,更容易受到铅的损害,从而影响智力发育。

春季万物苏醒,无论是大自然还是小宝宝都会急不可待地快速生长。妈妈们为了宝宝能够健康成长,在坚持母乳喂养的同时,也要尽量让宝宝的饮食多样化,均衡化,健康化。要注意饮食禁忌,尽量不要让宝宝吃快餐、吃太多甜食、不要让宝宝喝软饮料、吃整粒的坚果、吃菠菜等等。

(实习编辑:陈乐)

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