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糖尿病患者生活中要注意哪些细节【消息】

发布时间:2020-09-16 19:14:34 阅读: 来源:板式换热器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病疾病的病因尚未明确,糖尿病的治疗还在探寻中。但糖尿病患者应该在日常的工作生活中注意个人卫生,饮食卫生等等,预防及减少疾病的发生。糖尿病的一些常识问题糖尿病患者要了解。

专家建议糖尿病患者在生活要尽量保持规律,最好要在10点之前睡觉,第二天的6时到8时起床,规律服药或注射胰岛素,规律进食。工作繁忙的糖友一定要合理安排工作时间,避免顾此失彼加重病情。

关于水果方面,糖尿病患者并不是不可以吃水果。由于水果中含有较多的果胶,果胶会延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳的时候可以少吃水果。具体来讲,对于病情稳定的糖友来说,可以有选择性的吃一些水果,比如空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下的糖友,餐后2小时血糖在10毫摩尔/升以下,以及糖化血红蛋白在7.5%以下的糖友,都可以选用糖量低的水果;而对于那些血糖高、病情不稳定的糖友则更多的可以选用西红柿、黄瓜等蔬菜来代替。

糖友还要注意需要注意摄入的维生素、微量元素主要包括维生素C、维生素A、叶酸、维生素B6、硫辛酸、维生素B12、叶黄素、硒、铬、辅酶Q10等八种。

维生素A可以保护细胞膜脂质过氧化,也可以避免毒性氧自由基对细胞的破坏作用;维生素C具有抗氧化作用,可以促进胰岛素的分泌,提高组织对胰岛素敏感性,对微血管、神经细胞具有保护作用;叶酸、维生素B6、维生素B12可以显著降低人体内同型半胱氨酸的水平,这些维生素都对糖尿病的发生发展可以产生一定作用。

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